Über mich

Zumindest war es für mich so als ich vor 8 Jahren angefangen habe Yoga zu praktizieren. Als berufstätige Mama von zwei wilden Jungs habe ich gelernt, dass ein wenig „Me time“ auf der Matte wahre Wunder vollbringt und ich die Anforderungen des Alltags mit viel mehr Leichtigkeit bewältigen kann. Und so entstand auch die Idee zum Namen „Me-first-Yoga“. Was im ersten Moment irritiert, weil es Egoismus! ruft, hat eine vollkommene Berechtigung, denn aus dem Leeren kann man nichts schöpfen. Daher kann ich jedem nur ans Herz legen: begib dich auf deine persönliche Entdeckungsreise und erkenne deine Bedürfnisse. Erst dann wirst du zu der besten Version deiner selbst und hast genug Energie, um diese auch wieder weiterzugeben.

In meiner 200 Stunden Yoga-Ausbildung lernte ich dann nicht nur die vielen Facetten von Yoga kennen, sondern entdeckte auch meine Freude daran, es zu unterrichten- welch Wunder-bin ich doch im wahren Leben Gymnasiallehrerin. Der Drang nach mehr Wissen, mehr Tiefe, mehr Praxis und Philosophie bewegte mich dann 2023 die Reise weiterzuleben und es folgten die 300 h Ausbildung (Unit Yoga Wiesbaden) und eine Yin-Yoga Ausbildung auf Bali (Yoga Union Bali).

Das Symbol von Yin und Yang ist wohl eines der bekanntesten der Welt. Eine Welt in Balance bedeutet ein erfülltes, ausgeglichenes und harmonisches Leben.

In einer immer schneller werdenden Welt, die von Beschleunigung und Informationsflut geprägt ist, in der nahezu alle unter Stress und Zeitmangel leiden, hat mir Yin Yoga einen wundervollen Ausgleich zum aktiven Yang gegeben und mir geholfen, meinem Körper genau das zu geben, was er braucht.