04. - 06.April.2025
Yin & Yang Retreat
- Infos zum Retreat
- Programm
- Für
Thema: Leben in Balance; Me time & Ausgeglichenheit
Wann: 04. - 06.April.2025
Wo: Hotel „Weinzuhause“, Mommenheim, Rheinhessen
Kosten: Yogapaket: 250 Euro,
5 Yogaeinheiten (Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation)
buchbar über:
info@me-first-yoga.de
Kosten Hotel: Übernachtung im Doppelzimmer: 266 Euro, 376 Euro im Einzelzimmer;
Inkludiert:
2 Übernachtungen mit Frühstück im Einzel-oder Doppelzimmer;
2x 3-Gang-Abendessen
Pausenverpflegung
Hiwweltour
moderierte Weinprobe
Buchung über: info@meinweinzuhause.de
Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Weinbergspaziergang, Weinprobe Weingut Becker
Alle Level und Geschlechter geeignet
Eine Wochenende voller me time, Zeit zum Durchatmen und Ankommen bei dir selbst, in der Natur.
Das wunderschöne 4-Sterne-Hotel „Weinzuhause“ liegt im Land der 1000 Hügel, mit wunderschönem Blick in die Weinberge. Dich erwarten Ruhe, eine moderne und herzliche Atmosphäre, die sofort zum Abschalten und Energie tanken einlädt.
Ablauf / Programm
- Freitag (Anreisetag)
- Samstag
- Sonntag
- Individuelle Anreise ab 15 Uhr
- 16:30 Uhr: come together im Kursraum
- 17:00-18.30 Uhr Yin to Yang Yoga “
- 19:00 Uhr Abendessen
- 21:30 Uhr Yoga Nidra (wahlweise)
- Ab 8:30 Uhr Vinyasa Flow
- 9:45 Uhr Frühstück
- 30-13.30 Uhr Hiwweltour oder “me time”
- 14:00 Uhr wahlweiße Mittagessen (nicht im Preis inklusive)
- 15:30- 17.00 Uhr Yin Yoga
- 17:15-19.15 Uhr Weinprobe
- 19:30 Uhr Abendessen
- 8:15 Uhr Yoga “Flow to Slow”
- 9:30 Uhr Frühstück
- 11:00 Uhr Abreise
Was dich an diesem Wochenende erwartet:
An diesem Wochenende erwartet dich einerseits eine fließende und dynamische Yogapraxis, die dir hilft, deinen Geist zu beruhigen und mehr Klarheit im Moment zu finden. Der Fokus liegt im Vinyasa-Flow auf den Bewegungsabläufen, die deinen Geist zur Ruhe bringen.
Mit Meditationen, Yin Yoga und Yoga Nidra bieten wir dir die Möglichkeit, in eine tiefgehende Entspannung einzutauchen und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Stress wird abgebaut, Spannungen lösen sich und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert, was deiner Gesundheit zugute kommt.
Alle Kurse finden in einem wunderschönen, lichtdurchfluteten Raum des Hotels statt.
Deine Yogalehrerinnen an diesem Wochenende sind: Maren Trippel und Alla Trautmann.
Wir sind beide Yoginis aus Leidenschaft und unterrichten regelmäßig Yin und Yang Yoga. Wir haben beide eine 500 Std. Yogaausbildung und ebenfalls eine 100 Std. Yin-Ausbildung. Unser Unterricht richtet sich nach den neusten Erkenntnissen und Methoden und wir freuen uns schon auf ein wundervolles Wochenende für Körper und Geist.
Über das Hotel:
Ein wunderschönes, modernes Hotel, das idyllisch an einem ruhigen Feldweg liegt, umgeben von sanften Weinbergen, die sich in der Ferne erstrecken.
Schon die Anfahrt über den beschaulichen Feldweg zum Hotel lässt den Alltag weit hinter sich treten und lädt dazu ein, tief durchzuatmen. Mit jedem Schritt wächst die Vorfreude auf ein erholsames Wochenende inmitten dieser Landschaft.
Der Yoga-Raum im ersten Stock des Hotels besticht durch seine großzügigen, bodentiefen Fenster, die einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Natur freigeben – der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen und den Moment in vollen Zügen zu genießen.
Dein Zimmer
Alle Zimmer sind mit liebevoll ausgewählten natürlichen Materialien wie edlem Holz und feinen Stoffen gestaltet, die eine behagliche Atmosphäre schaffen. Lass dich von der atemberaubenden Aussicht auf den sanften Hügeln der rheinhessischen Landschaft verzaubern und genieße die Ruhe in deinem großzügigen, einladenden kuscheligen Bett. Hier wird das Abschalten zum Genuss.
Das Restaurant
Im Weinzuhause erwartet dich ein einladend gedeckter Tisch, ein freundlicher Service und eine Auswahl an Gerichten, die mit saisonalen und regionalen Zutaten zubereitet werden. Lass dich an diesem Wochenende von köstlichen Kreationen verwöhnen. Der Weinerlebnisgarten bietet einen gemütlichen Außenbereich mit einer Feuerschale und erfrischenden Getränke. Dein perfekter Rahmen für entspannte Weinmomente.